Biotinas – B grupės vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį angliavandenių, riebalų ir baltymų metabolizmo procesuose. Šis vitaminas padeda palaikyti gerą nagų, plaukų ir odos būklę, stiprina imuninę sistemą bei skatina nervų sistemos veiklą. Biotino trūkumo simptomai: slenkantys plaukai, dermatitas, lūžinėjantys nagai, nuovargis, depresija.
