Arterinis kraujo spaudimas – į arterijų sieneles tekančio kraujo spaudimas arba slėgis. Matuojant arterinį kraujo spaudimą yra išskiriami 2 dydžiai: sistolinis (arba viršutinis rodmuo) ir diastolinis (arba apatinis rodmuo). Sistolinis kraujo spaudimas rodo širdies susitraukimo metu sukurtą spaudimą, o diastolinis parodo spaudimą, kuomet širdis atsipalaiduoja. Kraujospūdis kinta paros bėgyje priklausomai nuo cirkadinio paros ritmo, mūsų dienos veiklų, mitybos, taip pat žalingų įpročių, streso ir daugelio kitų dalykų, o žmogui senstant kraujospūdis dažniausiai didėja.
Normalus kiekvieno žmogaus kraujospūdis: sistolinis – 120 mm Hg, o diastolinis – 80 mm Hg. Svarbu žinoti, kad normos ribos labai priklauso nuo lyties ir amžiaus.
Kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį?
• Teisingiausias ir tiksliausias rezultatas bus tada, jei matuosite ryte, tik pabudę ir atsisėdę lovoje nuleidus kojas (tokiu atveju kraujospūdžio aparatą reikėtų pasidėti arčiau lovos). Matuojant ant abiejų rankų – kraujospūdžio rodiklis gali skirtis 10 mm Hg (dominuojančioje rankoje bus didesnis spaudimas);
• Jeigu reikia išmatuoti kraujospūdį dienos metu, būtų gerai 10-15 min. iki matavimo ramiai pasėdėti, negerti kavos, nerūkyti ir nevartoti kraujospūdį veikiančių medikamentų. Matuojama sėdint, atsirėmus į atlošą, o ranką geriau pasidėti ant stalo;
• Galima matuoti spaudimą 2 kartus su 5 min. pertrauka, išvedant aritmetinį vidurkį.
Padidėjęs kraujospūdis arba arterinė hipertenzija šiuo metu yra viena dažniausių ligų ne vien tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Gyvenimo tempas, informacijos srautas, padidėjęs streso lygis – visa tai mus veikia. Paskutinius dešimtmečius ši liga labai jaunėja, tad derėtų nepamiršti genetinės predispozicijos (arba paveldimumo) ir pradėti rūpintis savimi kuo anksčiau.
Laiku negydant arterinės hipertenzijos labiausiai pažeidžiami organai-taikiniai yra:
• Širdis;
• Smegenys;
• Inkstai;
• Kraujagyslės.
Taip pat didėja ir širdies bei kraujagyslių ligų rizika – tai daro šią ligą dar pavojingesne ir klastingesne. Visa tai skamba kaip statistika, kol patys į ją nepakliūname, tad kreipkitės į savo šeimos gydytoją laiku ir bent kartą per metus atvykite pasitikrinti profilaktiškai.
„InMedica“ klinikoje dirba patyrę šeimos gydytojai ir gydytojai specialistai-kardiologai, kurie visada yra pasiruošę padėti / priimti / diagnozuoti. Specialistus visada galite pasirinkti pagal savo gyvenamąją vietą.
