Pasibaigus atostogoms turėtume jaustis žvalūs ir kupini jėgų, tačiau neretai būna priešingai – grįžę į darbus nesijaučiame pailsėję, atsikėlus ryte mus kamuoja mieguistumas ir nuovargis. Kodėl taip nutinka?
Domeikavos „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Aušra Ulvydaitė-Batkevičienė pažymi, jog pirmiausia, po atostogų ne vienas ima jausti liūdesį ar net depresiją, jog vėl reikės sugrįžti į kasdienę namų bei darbo rutiną. Ypač sunku tiems, kurie turi sugrįžti į nemėgstamą darbą.
Kita nuovargio ar galimos depresijos po atostogų priežastis – per dideli sau išsikelti lūkesčiai. Nusivylimas neišvengiamas, jei Jūsų reali atostogų patirtis neatitiko tai, ko tikėjotės ir įsivaizdavote, kaip bus.
Visgi, pasak šeimos gydytojos, nuovargis po atostogų gali liudyti ne tik apie psichologinius, bet ir apie fizinius sveikatos sutrikimus:
- lėtinis nuovargis, silpnumas, nuotaikos nebuvimas ir jėgų stoka gali įspėti apie vitamino D trūkumą;
- panašūs minėti simptomai gali signalizuoti ir apie mažakraujystę, mikroelementų pusiausvyros arba skydliaukės funkcijos sutrikimus.
